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ナイフの缶詰

心は少年、身は中年。常に好奇心を持ち、全てのものに感謝しながら、気づいた事を書いていきたい。

目標を書く場所

少し昔の人は、目標を紙に書いて、これをどこかに置いていたものです A)墨で書いて、居間に置く レトロな感じ。一年に一回しかやらない B)マジックで書いて、冷蔵庫に貼る 「パチンコいかない」とかそういうの、吾輩もやってた C)普段持ち歩くメモ帳の、一ペ…

痛風についての実験を開始することにした

吾輩は痛風である 発作は5年に一度ほど 最悪なのは30代のころ味わった。 40代になって、それほど厳しものには遭遇していない クスリは飲んでいるが、もともと忘れっぽい性格が災いし、忘れる日もある 3か月に一度ほど血液を検査し尿酸値を計る 低め安定を願…

ストップザイビキ 10回目 ナステントの使い方

イビキについていろいろ調べて実践してきました。その後の試行錯誤とまとめについて報告します。 自分がどのくらいイビキをかいているかどうかについて、なんとなく朝の調子で「よく寝れたので、そんなにかいていないかな?」とか適当な判断をしていましたが…

iPhoneやノートPCを水没から救う

その昔懐中時計は極めて貴重なもので、勲章を取った学者などに国から送られていた、栄誉ある品でした。ノーベル賞を取った高名な物理学者がこうして国より頂いた懐中時計を誤って水の中の落とした時、彼が取った行動の合理性がエピソードとして残っています…

イビキを何とかしたい。 少しわかってきた。8回目

最近、睡眠についての本を何冊か読んだこともあり、久しぶりに自分のいびきを何とかしたいと思うようになった。何をやっても結果が出ないで、あきらめてました。基本一人部屋で寝ているので誰に迷惑をかけるわけでもないので、まあいいかなというつもりでも…

プレゼンで失敗しないために

大勢の前でプレゼンをすると、とっても緊張します。そんなの一生関係ないもんって思っていても、突然呼ばれる結婚式で「スピーチをよろしくお願いします。」なんて言われることもある。でもまあ、スピーチは紙に書いて読み上げればよいのでまだ何とかなる。 …

ナステントは万能か? 9回目

いびきの止め方がだんだんわかってきました。ナステントだけでイビキはピタッと止まるのかというと、、、、、今秋になって、自分のいびきを何とか止めたいという思いが強くなり、カットアンドトライでいろんなことを試して見ました。イビキが止まって、睡眠…

「オラつく」と得をするらしい。

以前TEDで見てなるほどと思った話 でかい態度をわざとやってみる。 足を組んで、ふんぞり返って、あごを上に向ける。 一言でいうと オラつく これをしばらくやると、その後も態度がでかくなるそうです それ、何の意味があるの? 単に嫌味な人間になるだけじ…

「ビンゴ」に近づいているはずなのだが、、、   その7

イビキをなんとかしたいと思ったこの取り組み 今までの人生で「いびきを何とかしたい!」って思ったのは大体誰かと一緒に眠るときの事だった。社員旅行で大勢と寝るときは自分以外の人がいびきをかいていると安心するものだった。一度海外で2人部屋になった…

135mmは、かみちぎりたくなる程の痛みだった その6

昨夜130mmでもずいぶんとのどに引っかかって、寝ぼけながら抜き取ってしまいました。おそらく今日もダメなのだろうとは思いながら、一回は体験してみないと本当にダメなのかはっきりしませんので、チャレンジします。 ベッドに入り、135mmソフトチューブのナ…

ナステント長すぎた その5

130mmは、入れた瞬間だめだってわかりました 奥にあたるぅ~ って全然気持ちよくありません(笑) でもねぇ、ナステント一本一本が割と高価なのです がまんして、そのまま眠ってみましたが のどちんこが、チクチクしてきて唾を飲み込むのが辛くなり 深夜3時…

いびきを止めようと思った話 その4

ナステントの120mmは、ノドがゴリゴリして全くダメでした 次は125mm ところで、ナステントは固めと柔らかめがあり、さらには右鼻用と左鼻用があります。 長さが6種類あるので2x2x6=24通りのパターン この中から最適なのを選ばないといけない ナイフが選んだ…

イビキを止めてみようと思った話 その3

今までいろいろやってきたけど、どうしても今一つ効果が出ませんでした ナスデントのお試し6本セットを購入 鼻チューブでいびきのない快眠を | ナステント | seven dreamers ナステントの最大の難関は、自分に合った長さを見つける事 その方法として、短いや…

いびきを止めてみようと思った話 その2 試した方法を振り返る

止めるにあたり、今までいくつかの取り組みをやってみました。 1)枕の高さを変える少し高めの枕にすると、良いそうですが僕にはあまり大きな効果ありませんでした 2)お酒の量を控えてみるこれは、若干効果があったかもしれません。ただし、恒久策にはなり…

イビキを止めてみようと思った話 その1

イビキそのものは、(周りに迷惑をかけなければ)それほど悪いものではありません。 ただし、ひどいイビキのせいで呼吸が止まっていると、様々な病気の原因にもなるし、夜が充実していなければ、昼間が充実できるわけがありません。 まずは自分がどんなイビ…

お風呂のフタを捨ててみた

あちこち傷んでて、買い換えようかと思っていたんですが あれ?フタいらなくね? ってなりました。 妻は大反対。カビが増殖しそうって。 理詰めで説得するのはやめて、もしもカビが増えたら責任持って掃除する事を条件に 捨てましたん ついでに、イスも捨て…

ゴッホとゴーギャン展  行ってきました。

www.g-g2016.com 『ゴッホとゴーギャン展』 上野・東京都美術館で開催中【TBS】 会社休んで、平日に行ってきました 全然予習しないで行ったけど、すごく楽しかった。 ゴッホって、小さいころから親の手を煩わせてばかりで、勉強もろくにできない親戚のところ…

何もしていない時、何をしているのか?その6 スワップインとスワップアウト

コンピュータでは、忙しくなると「スワップアウト」という処理を行います。プログラムの一部を全部ハードディスクに吐き出してメモリを確保しようという考え方です。吐き出すのがスワップアウト、もう一度戻すのがスワップイン。これを高速に繰り返すとCPUの…

何もしていない時、何をしているのか? その5 ストレスについて

処理しきれないほどの問題が降ってくるとコンピュータだって動作できなくなりますCPUは何もしない時は、何もしない命令を実行していると書きました。では、Windowsが起動して、誰も使っていない時は何もしていないのでしょうか?っていうとそんな事ないです…

何もしていないとき、何をしているのか? その4

今回は人間の脳について 僕は長い間、体の不調を「ストレス」の所為にするのは、違うんじゃないかと思っていた。本来は原因が他にあるにも関わらず、これを見つけきれない医者が気休めというか言い訳で使う言葉が「ストレスかもしれませんね」だと捉えていま…

何もしていないとき、何をしているのか? その3

コンピュータの世界では「デットロック」という問題がある、 ・Aを処理するためにBが必要なのでAをキープしてBの空きを待つ ・Bを処理するためにAが必要なのでBをキープしてAの空きを待つ 二人の子供が互いに、「はさみ」と「のり」を占有し貸しっこできない…

何もしていないとき、何をしているのか? その2

逆に人間の脳に当てはめてみると 処理能力の30%くらいは基本的な生命維持に充てられているとして、残りの70%くらいを使って、仕事をしたり生活していたりする。30%は寝ているときも常に消費し続けるので、これだけでも一定の負担が脳にはかかっている。仕事…

何もしていないとき、何をしているのか? その1

コンピューターでCPUの使用率っていうのがあって、これが100%に張り付いている状態だととても遅くなるのです。マウスがカクカクって動き出したときは大体CPUの使用率が100%で張り付いている状態です。何かが暴走しているので、なんとかしないといけないので…

アンガーマネジメント

自分の怒りを積極的にコントロールするって考え方があるそうです 日本だとこの分野は長い間宗教が担当していたと思う。 心理学的にアプローチするやり方もあり、本も出てました 自分の「怒り」タイプを知ってコントロールする はじめての「アンガーマネジメ…

スパコンに手作り真っ向勝負

スパコンの世界って、国策ドロドロな感じで一般市民には関係のない話だと思っていたのですが、物語として読んでもなかなか面白いですね。 スーパーコンピューターを20万円で創る (集英社新書) 作者: 伊藤智義 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2007/06 メデ…

数学で儲けようとすると嫌われる話

本の紹介です この本、題名がなんというか、ダサくって、自分で手に取ってみようと思う人っていないんじゃないかなあ、、、、 でも面白いよ カーマーカー特許とソフトウェア―数学は特許になるか (中公新書) 作者: 今野浩 出版社/メーカー: 中央公論社 発売日…

そうか、まだこれでは足りなかったということが

体形を変えるために必要なたんぱく質の量の事です 炭水化物をカットして、脂質とタンパク質の量を多めにしながら、筋トレは継続する これが、ぽちゃから脱出して体を引き締める唯一の方法 さらに、MTCオイルやココナツオイルを入れて、脂肪の燃焼効率を上げ…

朝はテレビ派?それともラジオ派?

朝起きて伸びをして、朝食の準備に取り掛かる お湯を沸かして、コーヒーを煎れる 椅子に腰かけて、あくびをしながら、今日の予定を再確認する こんな時BGM代わりに、テレビってついてます? それとも、ラジオ? 昔気になって、友達に聞いて回ったことがあり…

イライラした時には筋トレが効く

筋トレが最高のソリューションであるって本に書いてあったのですがこれは本当ですねー 昔はムシャクシャする事があるとランニングシューズをはいて、家の近くを走っていました。これだと、ムシャクシャは取れるけど、まだなんだかスッキリしない。自転車に乗…

保険証提示の必要がない歯医者さん

歯医者さんは必ず保険証の提示が必要だと思い込んでいました 都会では、保険未適用(自由診療)の歯医者さんがいるんですねぇ こういう話聞くと、「どうせ凄く高いんでしょ~」「セレブご用達?」って思うかもしれませんが、案外そうではありません。 「歯医…

部屋にある本を紹介します その3

今回で3回目になりました。本を紹介するのって、なんだか自分の頭の中をのぞかれているような気がして恥ずかしいですね。恥ずかしいけど見てほしい、、、みたいな 不定期連載、本紹介、なんだか気に入ってきました。 今回も10冊まったりと紹介していきます。…

リビングのコバエを根絶する方法 2/2回

コバエの駆除には「根絶対策」が最も有効だと言われています。要は元から絶てということです。ただし、どんなに元から絶ったつもりでも、次から次に出てくる。これがとても悩ましいのです。そして、ほとんどのまとめサイトに書いてある対策をやっても効果が…

リビングのコバエを根絶する方法 1/2回

コバエを何とかして根絶したいけど、次から次にわいてきて、いらいらしたことはありませんか?ネットでまとめサイトチェックして、やるべきことは全部やったのに、でもダメ、なぜか出てきちゃう。 コバエを根絶させるには、繁殖している場所をつぶす必要があ…

冷たい牛乳一気飲み

お腹のゴロゴロを止めるサプリ http://www.iherb.com/natural-factors-lactase-enzyme-9000-fcc-alu-60-capsules/2596?rcode=yor839 やってみました、牛乳一気飲み しかも朝一番 こんなのとやったら、1時間はトイレの近くにいないと危険がいっぱい だったの…

部屋にある本を紹介します その2

前回本を10冊紹介してみて意外と面白かったので、第2回目を企画してみました パチパチパチ 今回は11冊 さあ始まります ロング・グッドバイ 作者: レイモンド・チャンドラー,村上春樹 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2007/03/08 メディア: 単行本 購入: 5…

タクシー業界が激変する

最近になって、サンフランシスコ老舗のタクシー会社が一つ潰れました。 どうしてでしょうか?みんなタクシーを使わなくなってきているのでしょうか?不景気が原因でしょうか?それとも何かほかに理由があるのでしょうか? 新しい会社の出現にシェアを奪われ…

好きだった漫画をランダムに16選

みなさんこんにちは マンガって一番読んでいた時期は何歳ですか?中学生の頃ですか?それとも高校生? 僕は、その時その時の自分にとっての大切だったマンガの記憶があります。それが何だったのか、振り返ってみることにします。年代はバラバラでやってみま…

部屋にある本の紹介をします

こんにちは 今日は僕の部屋にある本をランダムに10冊ピックアップして紹介したいと思います。 その1 一四一七年、その一冊がすべてを変えた 作者: スティーヴングリーンブラット,Stephen Greenblatt,河野純治 出版社/メーカー: 柏書房 発売日: 2012/11 メデ…

お腹のゴロゴロにまじめに取り組むことにした話 第一回

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロします? 僕はします。でもそれはしょうがないってあきらめて、牛乳飲まないようにしていたのですが、事情がありまじめに取り組むことにしました。(事情は後で詳しく書きますが、プロテイン飲むとゴロゴロするのが辛いのです。)…

糖質制限ダイエットの注意事項

一時期賛否両論分かれていた、糖質制限ダイエットですがだんだんと賛成派に軍配が上がりそうです。一時期は「絶対に体に悪い」とまで言われていた糖質制限ダイエットですがなぜここまで市民権を得たのでしょうか?「推進派」と「反対派」の対立について私な…

焼け止めのお薬は「飲む」時代になりました。

美容に意識の高い女性の間では、もうすでに常識なのでしょうか? ナイフの周りで聞くと「飲んでるよ~」と普通に返ってきます。 外に出る30分前に服用すると3時間は日焼け止め効果が持続するそうです。午前午後で一粒づつ。便利な世の中になりました。 この…

エアコンを自分で取り付けちゃおう

先日実家のおんぼろエアコンがついに壊れました。 夏が来る前になんとかしなきゃって思い自分で何とかした話です。 なんで、自分で取り付けるの? 理由は簡単です。そのほうが圧倒的に安いからです。量販店のクーラー売り場に行くと「取り付け代:1万円から…

優秀なプレイヤーが優秀なマネージャーになれない理由

よく名プレイヤーが名監督になれるとは限らないっていいますよね。 これは「できる」事と「教える」事は別の能力なので、人を伸ばす能力はまた別だよねっていうのが通説なんだけど、引き続き読んでいるこの本には違う説が書いてあった なるほど ケース: 人に…

「心」だけは永遠の若さを保ちたい

ボーダー 私の人生に少なからず影響を与えたマンガ 主人公の蜂須賀は、無職で情熱だけで生きている男 この本に出合ったのは20代だった。 迷走王 ボーダー : 1 (上) 迷走王 ボーダー (アクションコミックス) 作者: たなか亜希夫,狩撫麻礼 出版社/メーカー:…

だって正常位は人間とイルカだけだもん 面白すぎる進化論

進化論って証明が難しい学問の1つ なので、アイディアだけなら、次々に生まれてきて、みんなに叩かれて、ダメなのは消えていく そんな中で異彩を放った進化論がありました。 その内容に世界中の進化論学者が参加し、あーでもない、こーでもないってやって …

何度も禁煙にチャレンジしては失敗して、最後に成功した話

まずは、ダイエットに何度も失敗したアメリカの女性の話 彼女は何度もダイエットに挑み、いいところまで行くのですが、必ずと言っていいほどリバウンドする。この原因を探るためカウンセリングを受けたところスマートになったら男性に声をかけられる可能性が…

弟を説得して300万ゲットした話

「平成」のプレートを手にし、新しい年号を紹介したのは、今は亡き小渕恵三首相 彼が残した功績の中でも僕が一番好きなのは、過払い金返金の法律を通したこと 強きを挫き弱気を救う これによって、100%裁判で勝てるようになった。 今もテレビや新聞や電車の…

世界中に図書館を作り続けるおじさんの話

アメリカ中に図書館を作ったのは、鉄鋼王カーネギー アンドリュー・カーネギー - Wikipedia 彼に負けない数の図書館を世界中で作っている人、そして団体がある。 世界中に図書館を作りまくっている ルームトゥーリード Microsoftの元APJ統括が会社を辞めて作…

マララの父ちゃん大好き。すげー

TEDを見てまたしても泣いてしまった マララもすごいけど、父ちゃんもすごい 鳥肌もんです 発展途上国では、女性の教育は社会的に軽んじられています。勉強教えるというか、外に出すこと自体が、KYなイメージです。日本も明治、大正のころはそうだったといい…

インドのおじさんの情熱

スガタ・ミトラ : 自己学習にまつわる新しい試み ナイフは時々柄にもなく、ボランティア関連の記事を読んだりします。そしてそれにかかわる方々の熱い情熱に触れて、泣いたりします。 泣くだけだけどね。以下紹介します 最も貧困な国は、最も危険な国でもあ…