今度は順調にすすんでいます。 頭もぼーっとしていないし、逆にすっきりしてて気分も良いです。 基本はこの本をベースにやっています。 shownenknife.hatenadiary.jp でも、お昼ご飯と、夜のお酒をそのままにしていたらやせません。 ダイエットには禁酒が必…
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