イビキについていろいろ調べて実践してきました。その後の試行錯誤とまとめについて報告します。 自分がどのくらいイビキをかいているかどうかについて、なんとなく朝の調子で「よく寝れたので、そんなにかいていないかな?」とか適当な判断をしていましたが…
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