ナイフの缶詰

心は少年、身は中年。常に好奇心を持ち、全てのものに感謝しながら、気づいた事を書いていきたい。

目標を書く場所

少し昔の人は、目標を紙に書いて、これをどこかに置いていたものです

 

A)墨で書いて、居間に置く

 レトロな感じ。一年に一回しかやらない

 

B)マジックで書いて、冷蔵庫に貼る

 「パチンコいかない」とかそういうの、吾輩もやってた

 

C)普段持ち歩くメモ帳の、一ページ目

 いいんだけど、替えが聞かない

 

共通して言えるのは、

 「人に見つかったら、恥ずかしい」

 「自分も、日が経つと、恥ずかしい」

 「願望、欲望は書きにくい」

 

ですね

最近になって、良い方法を思いついたので、ここでシェアします

 

お勧め方法

紙に書いて、写メって、スマホの待ち受けに

 

これだと、スマホ取り出すたびに、グッときます

マインドフルネス的にもナイス

週に一度入れ替えれば、飽きがこない

人に見られる可能性も低い

 

これは、いいやり方です

 

ちなみに、おいらの今週の壁紙には

「姿勢を正し、呼吸を整える」

と書いてありました

スマホ依存症が強ければ強いほど、マインドフルネス的に、いい感じになる

自分の重みで楔がギュッとしまる、秘密の閂みたいなやり方

お勧めします